Varför nöjer jag mig inte?
Om du jobbar 20 dagar i streck bryter du inte bara mot arbetstidslagstiftningen - du gör också ett aktivt val kring var du lägger din energi.
Det betyder inte nödvändigtvis att du prioriterar bort allt det du säger att du vill göra på "ledig tid". Men inte heller du har obegränsat med resurser och det är ju en oherrans tur att kroppen bara "tar" sin vila - eftersom du inte ger den det!
Vila och fritid är inte samma sak. Vi behöver båda. Det är en anledning till att 7-4 eller 8-5 är "normal" arbetstid.
Att välja att jobba mycket och samtidigt vara missnöjd med att du inte orkar allt är första steget mot utbrändhet. Nästa är att börja pruta på sömnen för att hinna med allt annat "ledig" tid.
TA DET LUGNT!
Kram
/BJ
Jag tror det mest handlar om att sluta ställa krav på sig själv om att alltid få "maximal utdelning" av sin tid. Klart man vill göra saker fullt ut så man blir glad, men lycklig blir man nog inte om man inte nöjer sig med att det inte alltid blir som man tänkt sig eller så bra som det skulle kunna varit. Så är det för mig allafall, jag måste ständigt påminna mig om att ibland vara nöjd och sluta jaga perfektion.